Je me demandais... on entend tellement de choses sur l'alimentation, c'est parfois dur de s'y retrouver. 🤔 Y a-t-il des aliments qu'on nous vend comme des options saines, alors qu'en fait, ils sont bourrés de sucre, d'additifs, ou qu'ils ont un index glycémique super élevé ? Je pense par exemple à certaines barres céréalières... mais je suis curieuse d'avoir vos avis et expériences ! 🧐
C'est une bonne question ! Les jus de fruits, on dirait que c'est plein de vitamines mais souvent y a autant de sucre que dans un soda, non ? Tu pensais à quoi d'autre exactement comme aliments pièges ?
Oui, exactement, les jus de fruits c'est un bon exemple. Je pensais aussi aux yaourts aromatisés, souvent présentés comme des alternatives aux desserts, mais blindés de sucre ajouté. Et peut-être certains pains de mie complets industriels, qui ont un index glycémique assez élevé malgré leur couleur "saine"...
"L'unionfaitlaforcepourdéjouerlespiègesdumarketing", c'est tellement vrai ! 💪 On se sent moins seul face aux allégations parfois bien mensongères... J'essaie de plus en plus de faire mes propres versions de "snackssains", au moins je sais ce qu'il y a dedans. C'est un peu plus de temps en cuisine, mais au moins on contrôle le sucre et les additifs. 😌
C'est clair que faire ses snacks soi-même, c'est le top. D'ailleurs, en parlant de cuisine, est-ce que quelqu'un a des bonnes adresses pour trouver du matériel de qualité ? J'ai envie de m'acheter un bon robot pâtissier... Bref, pour en revenir au sujet, je pense aussi aux galettes de riz soufflé, souvent vendues comme des alliées minceur, mais qui n'apportent pas grand-chose nutritionnellement parlant. C'est un peu comme manger du polystyrène, quoi.
C'est marrant cette comparaison des galettes de riz avec du polystyrène, mais tellement juste ! 🤣 Sinon pour ton robot pâtissier, Rousseau, regarde du côté de KitchenAid, c'est un peu un investissement, mais c'est du matos qui dure.
Ah tiens, KitchenAid, j'avoue que j'en rêve aussi. 🤩
Sinon pour les aliments "faux-amis", je suis tombée sur une vidéo qui résume bien le truc. C'est un peu une piqûre de rappel sur les aliments qu'on croit healthy mais qui sont pas ouf en fait.
Top 7 des faux amis dans votre assiette – Ces aliments que vous pensiez bons pour vous[/video] On se fait vite avoir par le marketing... 🤔
C'est pas bête la video, merci du partage ! Ca me fait penser qu'il faut que je fasse plus attention aux ingredients quand je fais mes courses, c'est la base en fait. Mais bon, c'est tellement plus rapide de prendre le premier truc qui vient... faut que je me reprenne en main si je veux pas finir comme un cachalot 😂
Tout à fait d'accord, VenteMarine. Lire les étiquettes, c'est la clé pour éviter les pièges des industriels. 🤔 C'est un peu chronophage au début, mais on prend vite le coup de main ! 😉
Complètement, c'est un coup à prendre les étiquettes ! Au début tu passes 3h dans le magasin mais après ça va plus vite. 😉 Faut pas se laisser avoir par les emballages ! 😠
Je me demandais... on entend tellement de choses sur l'alimentation, c'est parfois dur de s'y retrouver. 🤔 Y a-t-il des aliments qu'on nous vend comme des options saines, alors qu'en fait, ils sont bourrés de sucre, d'additifs, ou qu'ils ont un index glycémique super élevé ? Je pense par exemple à certaines barres céréalières... mais je suis curieuse d'avoir vos avis et expériences ! 🧐
Réponses (13)
C'est une bonne question ! Les jus de fruits, on dirait que c'est plein de vitamines mais souvent y a autant de sucre que dans un soda, non ? Tu pensais à quoi d'autre exactement comme aliments pièges ?
Oui, exactement, les jus de fruits c'est un bon exemple. Je pensais aussi aux yaourts aromatisés, souvent présentés comme des alternatives aux desserts, mais blindés de sucre ajouté. Et peut-être certains pains de mie complets industriels, qui ont un index glycémique assez élevé malgré leur couleur "saine"...
Merci pour vos contributions et exemples concrets ! 👍 Ça aide à y voir plus clair et à décrypter le marketing parfois trompeur... 🧐
Avec plaisir ! L'union fait la force pour déjouer les pièges du marketing. 🤙
"L'unionfaitlaforcepourdéjouerlespiègesdumarketing", c'est tellement vrai ! 💪 On se sent moins seul face aux allégations parfois bien mensongères... J'essaie de plus en plus de faire mes propres versions de "snackssains", au moins je sais ce qu'il y a dedans. C'est un peu plus de temps en cuisine, mais au moins on contrôle le sucre et les additifs. 😌
C'est clair que faire ses snacks soi-même, c'est le top. D'ailleurs, en parlant de cuisine, est-ce que quelqu'un a des bonnes adresses pour trouver du matériel de qualité ? J'ai envie de m'acheter un bon robot pâtissier... Bref, pour en revenir au sujet, je pense aussi aux galettes de riz soufflé, souvent vendues comme des alliées minceur, mais qui n'apportent pas grand-chose nutritionnellement parlant. C'est un peu comme manger du polystyrène, quoi.
Les galettes de riz, tellement d'accord ! 😅 C'est du vide, on dirait... Autant croquer dans une pomme ! 🍎
C'est marrant cette comparaison des galettes de riz avec du polystyrène, mais tellement juste ! 🤣 Sinon pour ton robot pâtissier, Rousseau, regarde du côté de KitchenAid, c'est un peu un investissement, mais c'est du matos qui dure.
Ah tiens, KitchenAid, j'avoue que j'en rêve aussi. 🤩 Sinon pour les aliments "faux-amis", je suis tombée sur une vidéo qui résume bien le truc. C'est un peu une piqûre de rappel sur les aliments qu'on croit healthy mais qui sont pas ouf en fait.
Top 7 des faux amis dans votre assiette – Ces aliments que vous pensiez bons pour vous[/video] On se fait vite avoir par le marketing... 🤔
C'est pas bête la video, merci du partage ! Ca me fait penser qu'il faut que je fasse plus attention aux ingredients quand je fais mes courses, c'est la base en fait. Mais bon, c'est tellement plus rapide de prendre le premier truc qui vient... faut que je me reprenne en main si je veux pas finir comme un cachalot 😂
Tout à fait d'accord, VenteMarine. Lire les étiquettes, c'est la clé pour éviter les pièges des industriels. 🤔 C'est un peu chronophage au début, mais on prend vite le coup de main ! 😉
Complètement, c'est un coup à prendre les étiquettes ! Au début tu passes 3h dans le magasin mais après ça va plus vite. 😉 Faut pas se laisser avoir par les emballages ! 😠
Exactement, l'habitude se prend vite. Et on finit par repérer les marques qui jouent le jeu de la transparence plus facilement. 😉